Põhiline > Melanoom

Pagano dieet psoriaasile

Dermatoloogid ei suuda endiselt leida ideaalset vahendit, mis suudab naha haigusi ületada. Seetõttu püüavad patsiendid järgida kõiki soovitusi ja rakendada keerulist ravi. Pagano toitumine psoriaasile on tavaline, kuid mitte igaühel ei ole jõudu, et piirduda midagi.

Mis on eritoitumine

Maailma praktikas on selle arsti kliiniline toitumine juba ammu tunnustatud. Nahaarstid kogu maailmas pakuvad oma patsientidele selle dieedi järgimist, et vältida nahalööbeid. Pagano usub, et peate toidu ja minimaalsete kalorite maksimaalset kasu pigistama.

Toitumise tähendus on see, et on vaja järk-järgult parandada oma keha toitumisgraafiku järgimise ja spetsiaalse tooterühma tarbimise tõttu. Pagano ravi toimub mitmes etapis, mis kattuvad üksteisega.

Kõigepealt pakutakse patsiendile võimalust valida, millist taktikat ta keha puhastamise etapis järgib.

Võib-olla 2 võimalust:

  1. ühe liiki puuviljade tarbimine 5 päeva jooksul;
  2. toitumine õunte või tsitrusviljadega, kestab 3 päeva.

See periood läheb patsiendi keha puhastamiseks toksiinidest ja toksiinidest. Kui kasutate lisaks enterosorbente, suurendatakse mõju.

  • Toitlustamine peaks toimuma vastavalt lubatud toodete tabelile. Pärast puhastamist peate efekti parandama, mis tähendab, et teil on vaja kaitsta end kahjulike ainete sisenemise eest. Keelu alla kuulub mitu toidugruppi.
  • Selja tugevdamine ei oleks üleliigne, sest on aeg sisse logida treeninguteks. Pagano sõnul tekitavad naha patoloogiate arengut sageli sageli seljaprobleemid. Tõepoolest, kui selgroo plaadi positsiooni rikutakse, on verevarustus, seisvad protsessid ebaõnnestunud.
  • Kindlasti külastage kosmeetikut, et puhastada ja taastada ammendatud epidermis. Selles etapis peate saunas käima, võttes aurusauna koos maitsetaimedega. Kõik need manipulatsioonid ravivad ka keha ja võimaldavad teil eemaldada ülejäänud toksiinid.
  • Suurepärane meeleolu. John Pagano on stressirohkete olukordade vastane, ta soovitab neid vältida ja mitte alistuda masendunud meeleolule. Pärast viljakat tööpäeva on parem pöörata tähelepanu ja lõõgastuda. Miks mitte lugeda oma lemmikraamatut ega kuulata head muusikat.

Toiterežiim

Psoriaasiga on vaja tarbida rohkem leelismoodustavaid tooteid, räägime veest, mahlast, puuviljast ja köögiviljast. See rühm peaks olema patsiendi peamine annus. Siis saate lisada teravilja, liha, kala, taimeõlisid, piima ja mune, nad vastutavad happe moodustumise eest. Tuleb märkida, et viimase osa on ainult üks kolmandik põhimassist.

John Pagano toitumispõhimõtted

  1. Vitamiinide allikaks on värsked puuvilja- ja köögiviljamahlad.
  2. Et saada energiat, tuleb juua päevas vähemalt poolteist liitrit vett ilma gaasita.
  3. Keha puhastamine toimub tee ja taimetee abil.
  4. Et sooled toimiksid hästi, lisatakse toidule pidevalt oliiviõli.
  5. Leeliselise tasakaalu säilitamiseks tuleks graanulites kasutada letsitiini. 5 päeva suur lusikas.
  6. Tsitruselised, liha, tärklisega tooted, piimatooted - on keelatud segada.
  7. Toksiinide vabanemiseks keskenduge kõrge kiudaine sisaldusega toodetele. Need on mandlid, erinevad pudrid, puuviljad.
  8. Rasva täielik tagasilükkamine, soolatud, suitsutatud ja konserveeritud.
  9. Samuti on keelatud kõrge rasvasisaldusega, lisaainete, suhkrute, värvainete sisaldusega tooted.

Mida saab Pagano järgi süüa?

  • Kalad ja lihatoidud;
  • Värsked puuviljad ja köögiviljad;
  • Mandlid, teraviljad;
  • Lehm või kitsepiim;
  • Hapupiim, kefiir, jogurt (naturaalne tüüp ilma lisanditeta);
  • Kliid, täistera leivad;
  • Puuviljaga kooritud vees.

Märkus: toitumisspetsialisti sõnul loetakse õunad, melonid või banaanid eraldi roogaks. Toidu lisamine on keelatud.

Mida tuleb oma elus muuta?

  1. Kohustuslik suitsetamisest loobumiseks;
  2. Vältige nõuetele mittevastavate toodete ostmist;
  3. Likvideerida elu stress;
  4. Püüa mitte kasutada hormone, antibiootikume ja kortikosteroide;
  5. Alkoholtooted peavad olema rangelt keelatud;
  6. Majas ei tohi olla sisu tomatimahla, gaseeritud toodete, kohvi ja jookide jaoks;
  7. Toiduained, mis on rohkesti rasvades ja süsivesikutes.

Enne Pagano meetodi söötmist peab patsient saama oma arsti heakskiidu. Ainult ta suudab hinnata keha võimet, kui ta suudab hallata ranget dieeti. Tingimusel, et on tekkinud ootamatu allergiline reaktsioon, on vaja kiiret külastada dermatoloogi.

Nõuetekohase toitumise ajakavast kinnipidamise perioodil tuleks tähelepanu pöörata sisemisele häälele, kuulata tundeid. Kui patsienti vaevab pidevalt ebamugavustunne ja pole mingit tunnet, et ta teeb kõike õigesti, siis ei pruugi te oma keha sundida.

Nädala menüü

Piirata dieedi kestust ei ole seda väärt, arsti poolt välja töötatud. Ta teab, kuidas võtta arvesse kõiki toitaineid ja mitte kahjustada keha. Söögi ajakava jälgitakse kuus ja menüü on igal nädalal. Mõnikord on raske midagi ise mõelda, sest sa peaksid kasutama petlikku lehte.

Ligikaudne dieet 7 päeva:

  • Esmaspäev Hommikul valmistab patsient hirsi putru, joob magusat teed, millele on lisatud pool lusikatäis kvaliteetset mett. Lõunasöögi ajal sööb osa borsšist värske kapsa, leiva ja mõne keedetud kana rinnaga. Peske kuivatatud puuvilja toidu kompott. Pärastlõunase suupiste jaoks on õhtusöögiks sobiv banaan, osa hautatud seeni, salat kurgiga ja värske kapsas, klaas mahla.
  • Teisipäev Puder kaerahelbest vees, väike banaan ja 200 grammi selgitatud mahla. Lõunasöögi ajal küpseta supp tatariga, tükeldage lahja kala kapsasalat ja tee ilma suhkruta. Kui oled näljane, siis võite võtta tükk rukkileiba. Suupisteina klaasi kefiiri. Õhtusöök on maitsev, sisaldab salat roheliste, kapsas ja pool õunaga. Maitse saab puista sidrunimahlaga. Kala on küpsetatud väike, umbes 100 grammi. Lisaks saate lubada magustamata teed.
  • Kolmapäev Jällegi kaerahelbed hommikul, leib on lubatud õunamahlale. Lõunasöök ei sisalda esimest kursust, ahjus küpsetatakse keskmist kala. Korrastamiseks, oliiviõli riietatud salat, kurk ja spinat. Söögikord lõpeb klaasitäie sidruniga. Pärastlõunase suupiste jaoks panid nad keskmise suurusega banaani. Õhtusöögiks süüa 2 tomatit, käputäis oliive ja odra puder, jooge klaasi roosipuu teed.
  • Neljapäev Tatar putru kuivatatud aprikoosidega, taimeteed. Lõunasöögiks valmistatakse osa okroshkast, keedetakse küülikuliha ja süüakse leiba. Laske juua õunamahla. Söögi jaoks sobib paar väikest pirni ja osa želeet. Õhtusöögil sööb patsient kapsasalatid oliiviõli, aurutatud kala leivaga. Võite juua ka 200 grammi rohelist teed ilma suhkruta.
  • Reede Hercules, keedetud piimas, osa mahlast, muna. Lõunasöögiks söövad nad tailiha borski, kala ahjust, salat porgandiga ja õuna, kompott kuivatatud puuviljadega. Suupisteel söövad nad mistahes lubatud puuvilju. Õhtusöök algab hapukoorega riietatud juustukookide osaga ja lõpeb klaasikohase teedega, lisage soovi korral mett.
  • Laupäev Kaerahelbed vees, mõned viinamarjad ja tee sidruniga. Õhtusöök on natuke keeruline, peame tegema köögiviljasupp, keeta kala. Täiendage leiba ja kompotti. Suupisted banaanis ja mahlas. Õhtusöögiks, valmis vinaigrett, keedetud muna. Lõpuks juua klaasi mahla.
  • Pühapäev. Esimene söögikord algab kahe munaga auruvillaga, leiva ja kuiva puuvilja keetmisega. Lõunasöögiks serveeritakse teravilja-, porgandi- ja aurutatud kala ja rukkileiva viiludega köögiviljasupp. Taimsed Keetmine võib olla täidetud meega. Nad söövad banaani- ja marjahile. Esimesel nädalal lõpeb värske kapsa ja õuna salat, leiva-tükk ja roosipuu keetmine.

Tagasiside meie lugejatelt

Te võite kommenteerida kommentaare Pagano dieedi kohta psoriaasiga, need on meie teistele lugejatele kasulikud!

Olga:

Mu vanemad on alati toitumisele erilist tähelepanu pööranud, kuid mingil põhjusel ei kuulanud ma neid. Võib-olla on mul ainult nahaprobleeme. Isa luges Pagano toitumise kohta artiklit ja soovitas mul ka tutvuda. Loomulikult otsustasin, et nad on oma repertuaaris ja nad tahavad lihtsalt neid süüa. Tegelikult osutus kõik täiesti teistsuguseks: ma ise huvitasid eritoidu eripäradest. Nüüd, remissioon kestab kaua, kuid psoriaas ei muretse. Ja esimesel ilmingul aitab ta kohe salvi. See tähendab, et tervislik seisund ja meditsiinilise ravi tõhusus sõltuvad toitumisest.

Aleksei:

Abikaasa hakkas soovitama minna Pagano dieedile, sest ravi oli juba hakanud andma nõrka mõju. See ei ole üllatav, sest tänu oma tööle sõin ma kohutavalt, jooksin pidevalt edasi ja süües õhtul rasvaseid toite. Pärast seda, kui ma läksin õigesse toitumisse, kaotasin kaalu, lõpetasin naha probleemide all kannatamise. Psoriaas ei ole kindlasti hirmutav.

Pagano dieet psoriaasile

Pikka aega selle olemasolu vaatamata meditsiiniteaduse arengule jääb paljude patoloogiate olemus tõeliseks saladuseks. Selliste haiguste hulka kuuluvad psoriaas, mida tuntakse muidu kui „skaleeruvat võimetust. See kahjustab nahka, moodustades kogu keha laigud. Tõhus ravim ei ole veel välja töötatud. On mõned meetodid, mis kontrollivad haiguse kulgu. Nende hulka kuuluvad John Pagano toitumine.

Kes on John Pagano

John Pagano - Ameerika teadlane, kes rohkem kui 20 aastat tagasi oli võimeline leiutama spetsiaalse elektrivarustussüsteemi. Ta on endiselt väga populaarne psoriaasiga patsientide seas. Arst väidab, et psoriaasi või mõnda muud nahapatoloogiat saab õige toitumise abil lüüa.

Dieet hõlmab mitmeid eeskirju, mis aitavad saavutada psoriaasi arengu positiivset dünaamikat.

Kakskümmend viis aastat on John Pagano uurinud psoriaasi ja leidnud lõpuks unikaalse ravimeetodi, kuna ta on veendunud, et haiguse etioloogia seisneb peensoole katkestamises.

Toitlustamine on väga lihtne. Normaalses seisundis sisenevad kõik aineid pärast peensoole sisenemist käärsoole ja elimineeruvad organismist. Kuid haiguse mõjul suureneb peensoole seinte läbilaskvus ja toksiinid sisenevad vere. Sellisel juhul ei saa maks ja neerud töödelda nii palju mustust ja keha hakkab seda läbi naha eemaldama. Selles suhtes on haiguse esimesed ilmingud nõrk punetus, suurenenud kuivus ja helbed.

Pagano dieedi põhimõtted

Sellise toitumise peamine põhimõte on kalorite minimaalne arv ja maksimaalne kasu.

Eesmärgiks on kõikide kehasüsteemide järjekindel taastumine toodete kaudu ning nende tarbimisviisi normaliseerimine.

Samuti on oluline, et patsient järgiks järgmisi põhimõtteid:

  1. Vesi - peamine energiaallikas, sa peaksid juua vähemalt poolteist liitrit puhast vett päevas.
  2. Värsked köögivilja- ja puuviljamahlad on vitamiinide ja mikroelementide allikaks ning tagavad hea tuju.
  3. Puhastage keha hästi taimsete teede ja infusioonidega.
  4. Letsitiini graanulid - võimaldab teil leeliselise tasakaalu kiiresti taastada. Neid soovitatakse kasutada viie päeva jooksul - üks supilusikatäis.
  5. Oliiviõli aitab taastada soole funktsiooni. Parem on juua üks supilusikatäis hommikul enne sööki.
  6. Te ei tohiks süüa nii piimatooted kui ka tsitrusviljad, tärkliserikkad toidud ja liha.
  7. Ühel söögikorral on keelatud süüa teravilja, jahu ja puuvilju.
  8. Kiudainetega tooted puhastavad toksiine ja toksiine.
  9. Oluline on loobuda praetud, soolatud ja suitsutatud, samuti kõrge suhkru-, rasva-, toidulisandite ja värvainete sisaldusega toodetest.

Lubatud ja keelatud tooted


Toitumise ajal on heakskiidetud toiduained järgmised:

  1. Marjad ja puuviljad: õunad, kuupäevad ja viigimarjad, viinamarjad, aprikoosid, kiivi, banaanid, tsitrusviljad, melonid.
  2. Köögiviljad: peet, kapsas ja kõrvits, suvikõrvits, kurgid, sibul ja küüslauk.
  3. Kala: lest, tuunikala, paltus, lõhe, sardiinid. Kala soovitatakse keeta või küpsetada, süües vähemalt 4 korda nädalas.
  4. Liha: lamba keedetud või küpsetatud, alati ilma rasvata - kuid mitte rohkem kui 170 g korraga, maksimaalselt 2 korda nädalas. Lubatud ka kana ilma nahata.
  5. Piimatooted: vaid vähese rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega, näiteks kodujuust, kefiir, piim, jogurt ja soolamata juust.
  6. Munad on lubatud süüa ainult 1 - 2 korda nädalas.
  7. Teraviljast on lubatud: hirss, kaerahelbed, tatar, oder, pruun riis, maisihelbed.
  8. Jahu võib olla: kõva nisu pasta.
  9. Kasulikud on oliivi-, puuvillaseemneõli ja madala rasvasisaldusega või.
  10. Joogidest: taimeteed, värsked mahlad.

Kategoorias keelatud tooted on järgmised:

  • Suhkur ja kõik kõrge sisaldusega tooted;
  • Äädikas;
  • Mitme happe moodustava toote kasutamine korraga ühes söögikorras;
  • Säilitusained, värvained ja kunstlikud lisandid;
  • Alkohol
  • Rasv ja suitsutatud toit;
  • Liiga suured ravimite annused.

Samuti on oluline mõista, et kõhukinnisus põhjustab psoriaasiga patsientidele suurt kahju. On tõestatud, et haiguse progresseerumist mõjutavad vaimne ja füüsiline tegevusetus, samuti tõsised pinged ja negatiivsed emotsioonid.

John Pagano dieedi etapid

1. etapp
Apple dieet - seda tuleb järgida 3 päeva. See toit ei muutu kogu aeg. Hommikul valmistatakse spetsiaalne puhastusjoog - soe vesi sidrunimahlaga ja ühe tunni pärast saate alustada söömist.

Sellise toitumise peamine tunnusjoon ja samal ajal keerukus on esimese kolme päeva jooksul see, et ainult üks toode on lubatud - õunad. Kuid neid saab kasutada mis tahes vormis ja koguses. Tee ja kohvi kasutamine on keelatud, toatemperatuuril on lubatud ainult vesi.

Samuti peaksid inimesed nendel päevadel läbi viima spetsiaalseid protseduure ning tegelema keha puhastamisega ja ajakohastamisega. Võite teha võimlemist, ujumist, joosta, joogat või pilatesid, osaleda lõõgastavatel massaažiseanssidel.

Kui ei ole probleeme sapipõie ja maksaga, siis enne magamaminekut saab juua 1 2 supilusikatäit oliiviõli, juua neid veega või õunamahla.

Neljanda päeva hommikul tuleb see toitumisetapp korralikult lõpule viia - süüa umbes 500 g tavalist jogurtit, millel ei ole lisaaineid ega säilitusaineid.

2. etapp

Toidu teine ​​etapp on toitumise süstematiseerimine. Selle peamine eesmärk on välja töötada sobiv toit, kus kehasse võetakse ainult toitaineid. Seega põhineb toitumine selliste jookide regulaarsel tarbimisel:

  • soe vesi koos väikese sidrunimahla ja meega;
  • kõik looduslikult värskelt pressitud mahlad köögiviljadest ja puuviljadest;
  • taimeteed; puuvilja kompotid, kuid ilma suhkruta.

On keelatud juua tomatimahla, kohvi ja alkoholi.

Happe-aluse tasakaalu säilitamiseks optimaalsel tasemel peate sööma palju värskeid köögivilju ja puuvilju.

3. etapp

Kolmas etapp on keha võõrutus. Ilma selle etapita on toitumine kasutu, sest peate kiiresti puhastama sellesse sattunud toksiinide ja toksiinide keha. Isegi õige toitumise korral kogunevad toksiinid, mürgitavad kõiki seedesüsteemi süsteeme ja organeid.

Kõigepealt on soovitatav pöörata tähelepanu naha puhastamisele - paaridele või spaades kasutatavatele eriprotseduuridele, pääseda kodustele mähkidele ja maskidele.

Oluline on meeles pidada: toodete tasakaal peaks olema 70% - leeliseline ja 30% happeline.

Pagano dieet psoriaasile

Aastaid tagasi töötas Ameerika teadlane unikaalse toiteallika süsteemi, mille populaarsus on täna suur. Arst väidab, et psoriaasi õige toitumine võib probleemi hästi lahendada. Pagano toitumine psoriaasi jaoks põhineb mõnel põhimõttel. Kui nad vastavad, muutub dermatoloogiliste haiguste arengu dünaamika üsna soodsaks. Naha puhastamine toimub üheaegselt kogu kehaga, seestpoolt.

Psoriaasi Pgano dieet soovitab alustada taastumist monoteraapiatega. Pakutakse ainult kahte: viiepäevane multifilm ja kolmepäevane õun või tsitrusviljad.Sööda ajal on vajalik soole puhastamine. Pagano dieedi menüü psoriaasi jaoks on mõeldud selleks, et päästa inimene kõigist nahaprobleemidest.

Pagano toitumine psoriaasile

Kahjulike ainete vältimiseks peate järgima dieeti. Psoriaasi Pgano toitumine sisaldab mitmeid põhimõtteid:

  • taimsete infusioonide ja teede tarbimine;
  • joomine;
  • soole liikumise kontroll;
  • värskete mahlade tarbimine;
  • letsitiini kasutamine.

Õige valiku tegemine põhitoidu jaoks aitab Pagano dieedi tabelil psoriaasi (vt lehekülje allosas). Maksimaalselt 30% päevaratsioonist peaks olema munad, taimeõli, kala, teravili, piim, liha. Teine oluline tegevus on arsti külastus, et selgitada, milliseid vitamiine juua psoriaasile, kui te hakkate järgima Pagano dieeti, et mitte tekitada keha tasakaalustamatust.

Menüü Pagano dieedil

Enne psoriaasile mõeldud Pagano dieedi menüü koostamist on vaja välja jätta kõikidest toodetest, mille puhul on olemas allergiline reaktsioon. Hommikusöögiks pakutakse sidrunimahla, rasvata jogurtit, oliiviõli kastmeid. Mõnikord on hommikusöök kurgi supp või kaerahelbed. Pagano psoriaasi toitumise tabel aitab teil valida õige köögivilja ja puuvilja.

Lõunasöögimenüü peaks sisaldama suppe, köögivilju, seeni, teravilja, köögivilju, küpsetatud oad. Õhtusöögiks soovitab Pagano toitumine psoriaasile kana, kala, lambaliha ja köögivilju. Tabelitele keskendudes ja välja arvatud kõike, mida ei saa psoriaasiga süüa, täheldatakse seda dieeti umbes kuu aega.

Dieet Pganano - efektiivne psoriaasi abistaja

Üks ebameeldivaid nahahaigusi on psoriaas. Kahjuks ei tea teadus ikka veel, kuidas haiguse sümptomitest 100% -st vabaneda, kuid Pagano dieedi abil võib nende ilmingute sagedust ja intensiivsust oluliselt vähendada. Rohkem kui 20 aastat tagasi välja töötatud süsteemi eesmärk on muuta mitte ainult toitu, vaid ka elustiili üldiselt. Mis on selle olemus?

Dieetide roll psoriaasi ravis

Haiguse põhjuseks on John Pagano liigse koguse toksiine. Need ained, mis keskenduvad seedetraktile, põhjustavad keha mürgistust, neerude ja maksa talitlushäireid ning nahaprobleeme. Seetõttu soovitas arst, et toksiinide keha õigeaegne puhastamine aitab vabaneda psoriaasi sümptomitest.

Pganano toitumine kõrvaldab psoriaasi sümptomid

Pagano toit on maailmas tunnustatud ja seda kasutatakse mitte ainult haiguse raviks, vaid ka selle vältimiseks.

Pagano toit ei ole tüütu nälg, vaid õige ja tasakaalustatud toitumine, mille eesmärk on psoriaasi ilmingute kõrvaldamine.
Selle süsteemi edu on põhjustanud tulemuste kiire saavutamine, seedetrakti ja teiste inimorganite tõhus puhastamine ja taastamine.

Mis on psoriaas (video)

Põhiprintsiibid ja -etapid

Pagano toitumise peamine eesmärk on happe-aluse tasakaalu normaliseerimine.
See elektrisüsteem hõlmab kõikide toodete jagamist happeks ja leeliseks. Esimene peaks olema umbes ¼ toitumisest, teine ​​- ¾.

Lisaks soovitab Pagano järgida järgmisi põhimõtteid:

  • juua vähemalt 6 klaasi vett päevas. Suure koguse vedeliku kasutamine aitab kõrvaldada toksiine;
  • igapäevaseks kasutamiseks mõeldud kiud, samuti värsked puuvilja- ja köögiviljamahlad;
  • kõrvaldada alkoholi ja kohvi tarbimine;
  • soole revitaliseerimiseks iga päev tühja kõhuga võtta 1 spl. lusikatäis oliiviõli;
  • soodustada regulaarset ja pidevat soole liikumist (vähemalt kord päevas, eelistatavalt kaks korda); Letsitiin on soovitatav Pagano toitumise ajal tarbimiseks.
  • võtta letsitiini toidus (1 spl. tööpäeviti);
  • ei sisalda ühel söögil vilju, teravilja ja teravilja;
  • ei tohi segada liha ja tärklist sisaldavat toitu;
  • ei söö värvaineid ja säilitusaineid, samuti praetud ja soolaseid toite;
  • minimeerida stressi, kõrvaldada närvipinge, häälestada positiivseks.

Värskelt pressitud mahlad lubatud puuviljadest ja köögiviljadest täiendavad hästi vitamiine ja mikroelemente. Maitsetaimed - kummel, mis on valmistatud libedast jalakoorest, puhastab keha hästi. Õhtul on kasulik lina seemnete keetmine. Tuleb meeles pidada, et suhkrut ei lisata jookidele.

See süsteem koosneb mitmest omavahel seotud etapist:

  1. Keha eelpuhastamine - meditsiinikeskuses läbiviidud klistiiride või kolonoteraapia kasutamine (pärasoole puhastamine toksiinidest, kasutades spetsiaalseid seadmeid). Paralleelselt tuleb 3 päeva jooksul kinni pidada kas puuvilja mono-dieeti (õunad või viinamarjad) või 5 päeva multifilmi.
  2. Teatud happe-aluse tasakaalu tagamine (võimsuse reguleerimine). See etapp kestab vähemalt 1 kuu (selle perioodi jooksul on naharakud täielikult uuenenud), kuid esimesed positiivsed tulemused on nähtavad 10-14 päeva jooksul. Cream Triderm'il on põletikuvastased, rasvavastased (allergiavastased) ja vasokonstriktsiooni omadused

Paikne ravi, mille eesmärk on võidelda nahapuudustega. Kandke salitsüülhappe, väävli ja ditranooliga kreeme ja salve. Näiteks on salvi ja kreemi kujul toodetud Triderm tööriist http://www.psor.net.ru/triderm.html tõestanud end hästi.

  • Lihas-skeleti süsteemi normaliseerimine. Sport on ravi oluline osa. Kehaline aktiivsus kõrvaldab ummikuid vaagna ja parandab selgroo toimimist.
  • Lubatud ja keelatud tooted

    Ühe kuu jooksul pärast eelpuhastamist peate järgima tasakaalustatud toitumist, mille eesmärk on vähendada naha kaudu põhjustatud kahjulike ainete hulka. Alltoodud tabel aitab orienteeruda dieedi ettevalmistamisel.

    Psoriaasi toitumine ja toitumine

    Praegu puudub üldine ravi sellise haiguse nagu psoriaas. Paljudel juhtudel võib haiguse peatada, eemaldades selle peamised sümptomid.

    Sellest hoolimata on olemas üks üldine soovitus, mis aitab kõigil patsientidel end paremini tunda. Vajalik on säilitada kehas õige happe-aluse tasakaal. Just see on suunatud psoriaasi terapeutilisele dieedile.

    Psoriaasi meditsiiniline toitumine

    Milline toode on psoriaas?

    Haiguse ägenemise vältimiseks on vaja tagada, et kehas toimub leeliseline reaktsioon. Selleks peaks psoriaasi päevane terapeutiline dieet olema 70-80%, mis koosneb leelist moodustavatest toodetest. Ülejäänud 20-30% toidust võib olla happe moodustav.

    Kõigepealt tuleb välja selgitada, millised tooted on leeliselised.

    Leelismoodustavad tooted:

      Puuviljad (va jõhvikad, ploomid, sõstrad, ploomid ja mustikad).

    Suurendage ka leeliselisust:

    • letsitiini ühine vastuvõtmine toiduga;
    • värskelt pressitud sidrunimahl, mis on lisatud klaasi veele;
    • puu- ja köögiviljamahlad (eriti viinamarjadest, pirnidest, aprikoosidest, mangost, greibist, spinatist, porgandist, peet ja petersellist mahl);
    • termiliselt töödeldud puuviljad;
    • leeliselised mineraalveed (näiteks Essentuki-4, Borjomi, Smirnovskaya jne);
    • regulaarne soole liikumine;
    • kehaline aktiivsus päeva jooksul ja mõõduka intensiivsusega harjutamine 3-4 korda nädalas;
    • stabiilne emotsionaalne seisund.

    Arvestades asjaolu, et psoriaasi raviks on vaja pidevalt järgida terapeutilist dieeti, ei ole võimalik toitaineid happelisi toiduaineid täielikult välistada.

    Aga te peaksite kuulama arstide arvamust ja vähendama või vähendama oma dieeti oluliselt:

    • kahe happe moodustava toote, st tärklise ja suhkru (magusate puuviljadega riisi) samaaegne vastuvõtt, mitut liiki valk (piimakastmes olev liha), rasvad ja suhkur (koorega küpsetised), valgud ja rasvad (praetud liha krõbeda koorikuga);
    • suhkur ja kõik tooted, milles see sisaldub;
    • kunstlikke värve sisaldavad tooted ja arvukad säilitusained;
    • alkohoolsed joogid.

    Lisaks võivad füüsiline ja vaimne tegevusetus, pikaajaline depressioon, kõhukinnisus ja negatiivsed emotsioonid põhjustada happe reaktsiooni.

    Mõned eksperdid ütlevad, et psoriaas kardab ainult ühte toodet - kalaõli, mis on rikas A-, E- ja teiste kasulike ainete poolest.

    Psoriaasi toitumine Pagano poolt

    Enamik eksperte soovitab psoriaasile järgida John Pagano dieeti. Selle elektrisüsteem koosneb neljast etapist. Alguses on vaja alustada keha puhastamise protsessi puu- ja köögiviljasöögi ning rikkaliku joomise abil. Selle etapi kestus on 2 kuni 4 päeva.

    Siis peate minema toitu, mille põhiprintsiibid on kirjeldatud allpool.

    Kolmas etapp hõlmab regulaarse treeningu järkjärgulist kasutuselevõttu.

    Neljandas etapis pööratakse tähelepanu haiguse välisele ilmingule, praegu on teil vaja alustada regulaarset kvalifitseeritud kosmetoloogi külastamist.

    Järgnevalt käsitletakse üksikasjalikult Pagano dieedi teise etapi põhimõtteid.

    Oma töös soovitab ta 70–80% dieedist suunata järgmistele toodetele:

    1. Puuviljad. Lubatud värske, külmutatud või keedetud. Mõnikord saate lubada kasutada konserveeritud puuvilju, kuid peate pöörama tähelepanu asjaolule, et need ei sisalda suhkrut.
    2. Granuleeritud letsitiini tuleb tarbida 5 korda nädalas ja 1 supilusikatäis 3 korda päevas, kombineerituna peamise toiduga.
    3. Ärge unustage, kui oluline on juua palju vett.

    20–30% toidust peaks sisaldama selliseid tooteid nagu:

    1. Teravili. Rõhk tuleks asetada kaerale, tatarile, kliidile, nisu helbedele, maisile, idandatud teradele, metsikutele riisidele, seemnetele (kõrvits, linaseemned ja päevalilleseemned) ning täistera-jahu pasta. Kohene teravili, valmis hommikusöök ja müsli baarid ei ole lubatud, kuna need sisaldavad liiga palju suhkrut.
    2. Röstimise, hautamise või keetmise teel küpsetatud mere- ja jõekala peaks olema menüüs vähemalt neli korda nädalas.
    3. Lambaliha võib kasutada üks kord nädalas, kuid mitte kunagi praadida!
    4. Nahata linnuliha tuleks süüa 2-3 korda nädalas.
    5. Madala rasvasisaldusega piimatooted ilma suhkru või säilitusaineteta.
    6. Pehme keedetud või kõvaks keedetud munad 2-4 tükki nädalas.
    7. Kvaliteetne taimeõli 1 tl 3 korda päevas salatite lisandina.
    8. Erinevad teed ja infusioonid (arbuusi seemnetel ja kummelil).

    Suupistena soovitab John Pagano toota pähkleid. Mantlite kasulikud omadused aitavad kohandada psoriaasi põdevate inimeste seedimist.

    Tahad teada, mis india on hea? Siit leiad selle pähkli kohta palju kasulikku teavet.

    John Pagano on koostanud ka psoriaasi keelatud toodete nimekirja:

    1. Maasikad ja maasikad.
    2. Kõik soolased köögiviljad.
    3. Valge leib ja kõik valget jahu sisaldavad tooted.
    4. Kala: anšoovised, lõhe, heeringas. Ja ka kõik marineeritud ja suitsutatud kala, kaaviari ja mereannid.
    5. Suitsutatud ja praetud liha, rups.
    6. Rasvased piimatooted.
    7. Küpsetamine pärm.
    8. Kohv (kofeiinivaba ja sigurikohv on lubatud).
    9. Vürtsikas vürtsid.
    10. Alkohol

    Lisaks esitab arst järgmised soovitused, mis on suunatud seedimise protsessidele:

    • söögid peaksid olema korrapärased;
    • tuleb süüa väikestes portsjonites, kuni ilmuvad esimesed küllastussignaalid;
    • mingil juhul ei saa seda üle sööta;
    • kui kerge lahtistav, võite kasutada oliiviõli, mida tuleks võtta 1/2 teelusikatäit tühja kõhuga või eraldi teistest toodetest;
    • Parimad suupisted on puuviljad, köögiviljad ja toores pähklid.

    Dieetmenüü

    Alguses on patsiendil väga raske mõista mitmeid Pagano dieedi aluseks olevaid reegleid. Selleks, et teda aidata, töötas välja spetsiaalne menüü, mis vastab täielikult kõigile ülaltoodud soovitustele.

    Alguses saate täpselt kinni kirjeldatud toitumisest ja seejärel arendada oma.

    1. päev

    Hommikusöök: putru vees või lõss, kus on 1 teelusikatäis mett; käputäis toores mandlid; klaasi veel vett sidrunimahlaga.

    Lõunasöök: köögiviljasupp keedetud kanafileega; suur osa köögiviljasalatitest idanenud teradega ja oliiviõli ja balsamiga äädikat; mitu täisjuustuga leiba.

    Õhtusöök: küpsetatud lõhe; mis tahes lubatud köögiviljad, mis on küpsetatud; salatilehed puistatakse oliiviõliga.

    2. päev

    Hommikusöök: putru, mis on valmistatud vees küpsetatud metsikust riisist, millele on lisatud 1 tl mett ja mõned pähklid; värsked marjad; taimetee.

    Lõunasöök: täistera pasta; hautatud suvikõrvits; salatilehed ja kõik lubatud köögiviljad nende toores vormis.

    Õhtusöök: hautatud tall; küüslauguga küpsetatud lillkapsas; värske porgand ja seller salat.

    Psoriaasi ravis tuleb keha toksiine puhastada. Selleks saate kasutada ühte meie veebisaidil kirjeldatud meetoditest.

    Uurige selles artiklis süsinikku ja looduslikke sorbente ja nende rakendusfunktsioone.

    3. päev

    Hommikusöök: 2 kõvaks keedetud muna; 2 täistera-röstsaia oliiviõliga; 1 tass kofeiinivaba kohvi.

    Lõunasöök: köögiviljasupp; Küpsetatud šampinjonid ja keedetud looduslikud riis.

    Õhtusöök: küpsetatud kanafilee sidrunimahla ja maitsetaimedega; spinati salat; ahjus küpsetatud köögiviljad.

    4. päev

    Hommikusöök: teraviljad täispiimaga; küpsetatud õunad; 1 tassi sigur.

    Lõunasöök: köögiviljasupp; oliiviõliga riietatud pasta ja salatilehed; küüslauguga küpsetatud brokoli.

    Õhtusöök: küpsetatud kanafilee; punane kapsas ja pirnid; salatilehed.

    5. päev

    Hommikusöök: kuuma võileib, mis on valmistatud täisteraviljast ja madala rasvasisaldusega juustust; virsik; 1 tass viinamarjamahl ilma suhkruta.

    Lõunasöök: hautatud läätsed sibula ja porgandiga; kartuli koore supp; köögiviljasalat.

    Õhtusöök: küpsetatud ahvenafilee; porgandi ja küüslaugu salat.

    Arvustused

    Dieet Pganano psoriaasi jaoks: ülevaated

    Aleksei, 34 aastat vana

    Esimesed paar korda Pagano toitumine päästis mind. Kahjuks tulin kohe pärast stabiilsete tulemuste ilmumist tagasi tavalisele dieedile. Selle tulemusena lõpetas toitumine juba neljandat korda ja aitas mind ainult koos regulaarse toitumisspetsialisti külastusega. Nüüd püüan ma alati oma põhiprintsiipide kohaselt süüa.

    Alina, 22 aastat vana

    Esimest korda haige 19 aasta pärast. Enne suve otsustasin ma ise põhjalikult võtta, sest lööve minu näol ja kätel oli väga masendav. Alustasin kolmepäevase kiirusega, siis läksin vilja- ja köögiviljadesse ning nädal hiljem alustasin ma dieediga. Tulemus oli kuu jooksul rahul! Järgige dieeti ei ole raske. Aga mõnikord on nii raske kiusatustele vastu seista!

    Mina ise märkis, et kõige lööve tekitab šokolaadi. Ta kirjutas sellest ja Paganost. Seetõttu püüan ma nädala jooksul võimalikult õigesti süüa ja nädalavahetustel teeme väikesed retriidid. See toimib!

    Mihhail, 40 aastat vana

    Ma olen juba aasta jooksul olnud pea pea psoriaasile dieedil, mis aeg-ajalt lubab mul mõningaid väikeseid kärpeid. On tulemusi! Lisaks kaotasin 15 naela vaevata. Ma annan kõigile sellele süsteemile nõu, on kahju, et ma sellest varem ei teadnud.

    Oksana, 29 aastat vana

    Mul oli 75% nahast. Ükskord ei püüdnud lööve toime tulla! Aga siis mõistsin, et ainus väljapääs on integreeritud lähenemine. Käis sanatooriumis, kus praktiseeritakse Pagano meetodit. Kuu aega hiljem pöördusid suured muudatused koju. Sellest ajast on möödunud 4,5 aastat ja just nii kaua kestab remissioon. Kuigi toitumine nõuab püsivust ja sihikindlust, annab see tohutuid tulemusi, mis on kindlasti pingutust väärt.

    Vastunäidustused

    Arstid ei soovita Pagano kasutada psoriaasi dieeti järgmistel juhtudel:

    • rasedus ja imetamine;
    • alla 18-aastased lapsed ja teismelised;
    • põletikulise iseloomuga seedetrakti haigused ägenemise perioodil.

    Esimesed tulemused dieedi järgimise kohta on märgatavad mõne nädala pärast. Kuu aega hiljem tekib keha sügav puhastamine ja tulemus on stabiilne.

    Integreeritud lähenemisviisiga, st dieedi järgimisega, regulaarse treeninguga ja stressiga, võite haiguse peatada ja vältida pikka aega ägenemist.

    Samuti tellige saidi värskendusi RSS-i kaudu või liituge meiega sotsiaalsetes võrgustikes, et jälgida Vkontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google Plus või Twitteri värskendusi. Tänan teid!

    Telli uudised e-posti teel:

    Kommentaar 4 „Psoriaasi toitumine ja toitumine“

    Mu abikaasa psoriaas on arenenud viis aastat tagasi, tõenäoliselt närvilisel põhjusel. Prooviti ravida mitmesuguste salvide ja ravimitega, testiti ja leidis lõpuks hea dermatoloog, kes meile sellest tehnikast rääkis. Esiteks, välimus on märgatavalt paranenud, abikaasa on langenud paar ekstra naela ja hooajalised ilmingud ei ole nii häirivad. Peaasi süüa ja parandada ainevahetusprotsesse kehas.

    Mu tüdruksõbral oli äkki ka psoriaas, tundub, et ta on läinud vanaema eest. Nii läksime arstide juurde, aga sa tead, kuidas arstid meie heaks töötavad, nad ei öelnud midagi. Siis lugesid nad internetist sarnase toitumise kohta, nad hakkasid seda proovima. Kõigepealt ei aidanud see palju, kuid peamine asi ei olnud loobuda. Siis, kui keha oli juba veidi ümberkorraldatud, muutusid tulemused märgatavaks - laigud ei kadunud kuhugi, kuid vähemalt nad muutusid vähemaks.

    Loomulikult on psoriaas tõsine haigus, mis nõuab nii spetsialistide kui ka patsiendi tõsist tähelepanu. Minu sõber, minu tütar, on abiks iga-aastasel merel viibimisel. Eriti nad ütlevad, et aitab Iisraeli surnud merel.
    Mis puutub toitumisse ja toitumisse, mida pakutakse artiklis, võin kindlasti öelda - selle põhimõtte järgimine võib elada. Üsna palju erinevaid kasulikke tooteid. Mina ise pean seda kaalukaotuse dieediks. Ainus asi, mis seda lisaks, on piimatooted. Siin räägitakse nendest väga vähe, kuid ilmselt on nad psoriaasiga tõesti ebasoovitavad.

    Kommentaar on peidetud negatiivsete hinnangute tõttu.

    Päike on suurepärane ja ka toitumine, aga ka peate olema valmis psoriaasi tõsiste ägenemiste korral. Selliste ägenemiste puhul kasutan pihustusnahkkatet. Ma panin selle mõjutatud pinnale ja paraneb kohe. Peamine asi on see, et see ravim ei sisalda hormone, ja sellest järeldub, et see ei ole sõltuvust tekitav ega oma kõrvaltoimeid.

    Tõesti aitab!

    Sellel toitumisel istutasime me oma mehe arsti. Ta on olnud psoriaasiga haige üheksa aastat ja hiljuti ei kurdnud, kuid süvenemine algas ja peaplaadid hakkasid levima näole, nii et me läksime arsti juurde. Arst ütles, et haiguse ja psoriaasi ägenemise põhjus on üldiselt mitmel põhjusel: keha lõhustamine, ebatervislik toitumine, stress, geneetiline eelsoodumus. Kolm esimest põhjust, mida me saame mõjutada. Nad otsustasid korrigeerida organismi nõrkust prokapyvaniemiga soolalahusega, vitamiinidega, Karsiga. Psoriootilised naastud on ravitud sinaflaniga. Rõhuga on selge, mida teha, mitte välja mõelda, mitte nii palju kui võimalik häirida. Aga toitu paluti pöörduda Pagano toitumise järgi.

    Mis on toitumine John Pagano järgi? Toitumine peab olema tasakaalus, et toitumisalased happelised toidud oleksid 30% (liha, terad) ja 70% leeliselised (köögiviljad, puuviljad) ning suurendaksid puhta vee tarbimist 6 tassi päevas ja liiguksid rohkem.

    Samuti tuleks välja jätta järgmised tooted: kõik tooted, mis sisaldavad valget jahu; kõik tooted, mis sisaldavad suhkrut, soolalisi (tomatid, kartulid, baklažaanid, pipar), veiseliha, sealiha, allergeenid (näiteks maasikad), praetud, konserveeritud, suitsutatud, soolsus. Lisan üksikasjalikuma kirjelduse selle kohta, mis on võimalik ja mis ei ole fotol lubatud.

    Ja nüüd selle mõju kohta. Oleme selle toitumise vältel kogu perega 1,5 kuud olnud, ma ei saa kõike eraldi ette valmistada ja ma ei taha. Koos kõigi ettenähtud ravi ja selle toitumisega hakkasid psoriaatilised naastud vähenema, abikaasa hakkas tundma palju paremini, lõpuks kaotas ta kaal 105–95 kg (10 kg, see oli kõik valge jahu ja suhkur ning jalgrattasõit hakkas pöörduma), psoriaasi kasv lõpetati, naastud hakkasid vähenema, kuid ei kadunud täielikult. John Pagano soovitab istuda sellel dieedil 3 kuni 6 kuud (sõltuvalt hooletusest). Ja siis - paljud inimesed märgivad haiguse remissiooni juba paar aastat! Nii et me ei loobu ega söö rangelt Pagano järgi, ja mulle isegi meeldib see, et ma kaotasin 3 kg.

    Pagano dieet psoriaasile

    Pikka aega selle olemasolu vaatamata meditsiiniteaduse arengule jääb paljude patoloogiate olemus tõeliseks saladuseks. Selliste haiguste hulka kuuluvad psoriaas, mida tuntakse muidu kui „skaleeruvat võimetust. See kahjustab nahka, moodustades kogu keha laigud. Tõhus ravim ei ole veel välja töötatud. On mõned meetodid, mis kontrollivad haiguse kulgu. Nende hulka kuuluvad John Pagano toitumine.

    Kes on John Pagano

    John Pagano - Ameerika teadlane, kes rohkem kui 20 aastat tagasi oli võimeline leiutama spetsiaalse elektrivarustussüsteemi. Ta on endiselt väga populaarne psoriaasiga patsientide seas. Arst väidab, et psoriaasi või mõnda muud nahapatoloogiat saab õige toitumise abil lüüa.

    Dieet hõlmab mitmeid eeskirju, mis aitavad saavutada psoriaasi arengu positiivset dünaamikat.

    Kakskümmend viis aastat on John Pagano uurinud psoriaasi ja leidnud lõpuks unikaalse ravimeetodi, kuna ta on veendunud, et haiguse etioloogia seisneb peensoole katkestamises.

    Toitlustamine on väga lihtne. Normaalses seisundis sisenevad kõik aineid pärast peensoole sisenemist käärsoole ja elimineeruvad organismist. Kuid haiguse mõjul suureneb peensoole seinte läbilaskvus ja toksiinid sisenevad vere. Sellisel juhul ei saa maks ja neerud töödelda nii palju mustust ja keha hakkab seda läbi naha eemaldama. Selles suhtes on haiguse esimesed ilmingud nõrk punetus, suurenenud kuivus ja helbed.

    Pagano dieedi põhimõtted

    Sellise toitumise peamine põhimõte on kalorite minimaalne arv ja maksimaalne kasu.

    Eesmärgiks on kõikide kehasüsteemide järjekindel taastumine toodete kaudu ning nende tarbimisviisi normaliseerimine.

    Samuti on oluline, et patsient järgiks järgmisi põhimõtteid:

    1. Vesi - peamine energiaallikas, sa peaksid juua vähemalt poolteist liitrit puhast vett päevas.
    2. Värsked köögivilja- ja puuviljamahlad on vitamiinide ja mikroelementide allikaks ning tagavad hea tuju.
    3. Puhastage keha hästi taimsete teede ja infusioonidega.
    4. Letsitiini graanulid - võimaldab teil leeliselise tasakaalu kiiresti taastada. Neid soovitatakse kasutada viie päeva jooksul - üks supilusikatäis.
    5. Oliiviõli aitab taastada soole funktsiooni. Parem on juua üks supilusikatäis hommikul enne sööki.
    6. Te ei tohiks süüa nii piimatooted kui ka tsitrusviljad, tärkliserikkad toidud ja liha.
    7. Ühel söögikorral on keelatud süüa teravilja, jahu ja puuvilju.
    8. Kiudainetega tooted puhastavad toksiine ja toksiine.
    9. Oluline on loobuda praetud, soolatud ja suitsutatud, samuti kõrge suhkru-, rasva-, toidulisandite ja värvainete sisaldusega toodetest.

    Lubatud ja keelatud tooted


    Toitumise ajal on heakskiidetud toiduained järgmised:

    1. Marjad ja puuviljad: õunad, kuupäevad ja viigimarjad, viinamarjad, aprikoosid, kiivi, banaanid, tsitrusviljad, melonid.
    2. Köögiviljad: peet, kapsas ja kõrvits, suvikõrvits, kurgid, sibul ja küüslauk.
    3. Kala: lest, tuunikala, paltus, lõhe, sardiinid. Kala soovitatakse keeta või küpsetada, süües vähemalt 4 korda nädalas.
    4. Liha: lamba keedetud või küpsetatud, alati ilma rasvata - kuid mitte rohkem kui 170 g korraga, maksimaalselt 2 korda nädalas. Lubatud ka kana ilma nahata.
    5. Piimatooted: vaid vähese rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega, näiteks kodujuust, kefiir, piim, jogurt ja soolamata juust.
    6. Munad on lubatud süüa ainult 1 - 2 korda nädalas.
    7. Teraviljast on lubatud: hirss, kaerahelbed, tatar, oder, pruun riis, maisihelbed.
    8. Jahu võib olla: kõva nisu pasta.
    9. Kasulikud on oliivi-, puuvillaseemneõli ja madala rasvasisaldusega või.
    10. Joogidest: taimeteed, värsked mahlad.

    Kategoorias keelatud tooted on järgmised:

    • Suhkur ja kõik kõrge sisaldusega tooted;
    • Äädikas;
    • Mitme happe moodustava toote kasutamine korraga ühes söögikorras;
    • Säilitusained, värvained ja kunstlikud lisandid;
    • Alkohol
    • Rasv ja suitsutatud toit;
    • Liiga suured ravimite annused.

    Samuti on oluline mõista, et kõhukinnisus põhjustab psoriaasiga patsientidele suurt kahju. On tõestatud, et haiguse progresseerumist mõjutavad vaimne ja füüsiline tegevusetus, samuti tõsised pinged ja negatiivsed emotsioonid.

    John Pagano dieedi etapid

    1. etapp
    Apple dieet - seda tuleb järgida 3 päeva. See toit ei muutu kogu aeg. Hommikul valmistatakse spetsiaalne puhastusjoog - soe vesi sidrunimahlaga ja ühe tunni pärast saate alustada söömist.

    Sellise toitumise peamine tunnusjoon ja samal ajal keerukus on esimese kolme päeva jooksul see, et ainult üks toode on lubatud - õunad. Kuid neid saab kasutada mis tahes vormis ja koguses. Tee ja kohvi kasutamine on keelatud, toatemperatuuril on lubatud ainult vesi.

    Samuti peaksid inimesed nendel päevadel läbi viima spetsiaalseid protseduure ning tegelema keha puhastamisega ja ajakohastamisega. Võite teha võimlemist, ujumist, joosta, joogat või pilatesid, osaleda lõõgastavatel massaažiseanssidel.

    Kui ei ole probleeme sapipõie ja maksaga, siis enne magamaminekut saab juua 1 2 supilusikatäit oliiviõli, juua neid veega või õunamahla.

    Neljanda päeva hommikul tuleb see toitumisetapp korralikult lõpule viia - süüa umbes 500 g tavalist jogurtit, millel ei ole lisaaineid ega säilitusaineid.

    2. etapp

    Toidu teine ​​etapp on toitumise süstematiseerimine. Selle peamine eesmärk on välja töötada sobiv toit, kus kehasse võetakse ainult toitaineid. Seega põhineb toitumine selliste jookide regulaarsel tarbimisel:

    • soe vesi koos väikese sidrunimahla ja meega;
    • kõik looduslikult värskelt pressitud mahlad köögiviljadest ja puuviljadest;
    • taimeteed; puuvilja kompotid, kuid ilma suhkruta.

    On keelatud juua tomatimahla, kohvi ja alkoholi.

    Happe-aluse tasakaalu säilitamiseks optimaalsel tasemel peate sööma palju värskeid köögivilju ja puuvilju.

    3. etapp

    Kolmas etapp on keha võõrutus. Ilma selle etapita on toitumine kasutu, sest peate kiiresti puhastama sellesse sattunud toksiinide ja toksiinide keha. Isegi õige toitumise korral kogunevad toksiinid, mürgitavad kõiki seedesüsteemi süsteeme ja organeid.

    Kõigepealt on soovitatav pöörata tähelepanu naha puhastamisele - paaridele või spaades kasutatavatele eriprotseduuridele, pääseda kodustele mähkidele ja maskidele.

    Oluline on meeles pidada: toodete tasakaal peaks olema 70% - leeliseline ja 30% happeline.

    Dieet psoriaasile

    Väga sageli on meil mitmesuguseid haigusi, mis nõuavad mitte ainult spetsiifilist ravi, vaid ka erilist toitumist. Psoriaasi peetakse üheks neist haigustest. Psoriaas, kui loomulikult soovite, et see kaovaks, nõuab see kõikide normide järgimist. Täna leiame, mida Pagano toitumine on psoriaasiks.

    Dieet on näidustatud psoriaasi raviks.

    Vähesed teavad, et meie nahk võib öelda nii palju asju. Arvatakse, et meie naha seisund räägib meie keha seisundist sinu sees. Psoriaas on üks kõige tuntumaid nahahaigusi kogu maailmas.

    Kui teil on selline probleem, siis te ilmselt teate, et toitumine ja psoriaas on absoluutselt ühilduvad asjad ning toit peab olema teie elus ravi ajal ja pärast taastumist paljude aastate jooksul.

    Miks vajate psoriaasi toitumist?

    Pagano toitumine on väga tõhus.

    Väga tihti arvavad inimesed, kes on sellisele probleemile nagu psoriaas, kalduvad arvama, et kui nad söövad õigesti, võivad nad pärast psoriaasi kehast kadumist normaliseeruda. Dieet peaks olema osa teie tavalisest elurütmist.

    Dieet Pganano ravib psoriaasi kiiresti.

    Sellel dieetil on selline nimi, sest kakskümmend aastat tagasi arendas seda kuulsa Ameerika arst John Pagano oma patsientidele. Kui arvestada kuulsa arsti Pagano tööd, siis võime öelda, et nahahaigused, sealhulgas psoriaas, tekivad seetõttu, et kehasse koguneb palju toksiine. Selle teooria kohaselt on kõik üsna lihtne.

    Miks tekivad sooleprobleemid?

    Tooted tuleb hoolikalt valida.

    Kui me otsime sellele küsimusele vastust, siis Pagano töö uurimisel tasub öelda, et tema teooria kohaselt tekivad seedetraktiga seotud probleemid mitte päris õigest toitumisest. On mitmeid tooteid, mis võivad põhjustada selliseid tagajärgi. See on kofeiin, alkohol, toidud, mis sisaldavad suurt hulka süsivesikuid.

    Samuti peate ütlema, et kui inimene võtab palju antibiootikume, võib see põhjustada ka nahahaigusi.

    Kui me arvestame, et meie aja jooksul on üsna raske leida toitu, millel ei ole koostises mingeid keemilisi lisandeid, siis peaksite olema väga ettevaatlik selle kohta, mida süüa kavatsete. Lõppude lõpuks arvavad inimesed, sageli teadmatusest,, et nad ostavad kasulikke tooteid, kuid see pole nii. Ja see on selline toit, mis võib viia soolte töötamiseni halvasti.

    Kui te ise tunnistate, et sööte suure rasvasisaldusega toiduaineid, süüa täiesti erinevaid toiduaineid, mis on vajalikud, näiteks kiibid, pooltooted ja suitsu, toitumine on teile sobiv.

    Soovitame tutvuda Pagano toitumise põhiprintsiipidega, et mõista, kas peate seda järgima:

    • Dieet Pgano aitab teil oma keha täielikult puhastada. Sellisel juhul öeldakse, et selle dieedi abil saate eemaldada kehast kõik toksilised ained;
    • Toitumise abil saate täita oma keha toitainetega, kuna see on toodete kompleks, mis on kasulik nii teie kehale kui ka soolele;
    • Selle toitumispõhimõttega saate taastada selg. Sel juhul on mõte, et mõnede toodete abil saate parandada selgroo tööd ja tugevdada seda;
    • Samuti peaks Pagano dieet sisaldama taimset teed;
    • Puhastamine ei toimu ainult sees, see toitumispõhimõte põhineb keha puhastamisel nii sees kui väljas. Välispuhastus on selle võimu meetodi viimane samm.

    Kust alustada?

    Joo mahla pidevalt

    Enne toitumisreeglitesse sisenemist tuleb märkida, et sellega ei ole vaja alustada. Esimene asi, mida teha, on keha puhastamine. See on vajalik selleks, et täielikult vabaneda selles kogunenud räbu.

    Kui teil ei ole aega ega rahalisi vahendeid, saate puhastada ise kodus klistiiri abil.

    Kui te ei soovi seda ise teha, saate teha protseduuri, mida nimetatakse kolonoteraapiaks. See on kõige parem teostada spetsialiseeritud meditsiiniasutuses, kuid mitte ilusalongis, sest nende kohta tehtud ülevaated on halvad.

    Puhastamise järgmine etapp on kõige parem alustada monodietidega. Mõned eksperdid võimaldavad teil selle mitmekordse toitumisega asendada. See toit ei kesta kauem kui kolm.

    Soovi korral saate seda teha spetsiaalsete preparaatide abil. Psoriaasi toitumine Pagano hõlmab keha kvaliteetset puhastamist.

    Toidu teine ​​etapp on mõeldud selleks, et vältida uute toksiinide sattumist kehasse. Esitatud elementide põhjal saate teha menüü. Samuti on olemas tabel toodete nimekirjaga. Parim neist meetoditest aitab teil:

    • Iga päev tuleb juua umbes kaheksa klaasi puhta filtreeritud veega.
    • Lisaks veele peaksite iga päev juua värskelt pressitud sidrunimahla. Seda saab lahjendada veega, mõned inimesed lahjendavad seda filtreeritud veega, et parandada efekti.
    • Sa pead kiiresti mahlapresse saama. Lõppude lõpuks, mahlad tuleks lisada oma dieeti tingimata, ja see kehtib eriti apelsini, greip, ananass ja pirn.
    • Ärge unustage köögiviljamahlad, eriti peate pöörama tähelepanu sellistele köögiviljadele nagu peet, sellerit ja petersellit.
    • Keeda ennast maitsvatest puuvilja kompotidest, samuti küpseta taimeteed, näiteks kummeli.

    Kui te järgite Pagano dieeti, siis peaksite teadma, et mitte mingil juhul ei saa süüa tomatimahla, alkoholi ja kohvi.

    Kõik toit, mida sööd, peaks puhastama keha ja tooma selle normaalseks. Nädala jooksul peaksite süüa piisavalt suurt kogust toitu. On olemas tabel lubatud võimsusega. Kui räägime toodetest, mida saab kasutada, siis tasub see esitada nimekirja kujul:

    1. Nii palju kui võimalik värsked köögiviljad ja puuviljad.
    2. Sa pead valima kõrgeima võimaliku B-vitamiinisisaldusega toiduaineid. Nende toodete hulka kuuluvad kana, mesi, brokkoli, nisu ja kaer.
    3. Toidud, mis sisaldavad kergesti seeduvaid kiude, nimelt mandleid.
    4. Kala, linnuliha, lambaliha - need toidud on soovitatavad iga päev.

    Piimatooteid süüakse eelistatavalt iga päev, kuna need on rohkesti kaltsiumi. On olemas tabel, mis sisaldab kõiki piimatooteid sisaldavaid toitaineid. Nad peaksid olema vähemalt kolmkümmend protsenti teie dieedist päevas.

    Teil on vaja süüa rohkem putru, ainult tervet nisu, helbed, kliid, kaer.

    Samuti tasub pöörata erilist tähelepanu nendele toodetele, mida ei saa süüa. Kõik need tooted on meile hästi teada, kuid nende kasutamine peaks olema minimaalne. Mugavuse huvides on tabel selliste toodete nimekirjaga. Räägime sellistest asjadest nagu toit, mis valmistatakse suitsetamise ja praadimise teel, toidud, kus on palju suhkrut, jäätis, leib, karastusjoogid, maiustused, samuti kõik kahjulikud tooted, nagu kiibid, pizza, shawarma, kuumad koerad, külmutatud lihapallid jms.

    Pagano toitumine psoriaasile on tunnistatud parimaks ja ei ole võrdne. Internetis saate lugeda kommentaare nende kohta, kes on seda juba proovinud. Samuti on lihtne leida retsepte. Menüü saate ise luua või konsulteerida arstiga.